خطة تغذية وتمارين مصممة لك، تتابعها من جوالك
اشتراك شهري مع مدرب شخصي: خطة تغذية مخصصة، جدول تمارين أسبوعي، ومتابعة مستمرة لوزنك وتقدمك.
+120
متدرب
-8 كجم
متوسط النزول في 3 شهور
4.9
تقييم المتدربين
كيف يشتغل الاشتراك؟
1
سجّل وحدد هدفك
نزول وزن، زيادة عضل، أو لياقة عامة. تسجيل الحساب ياخذ أقل من دقيقة.
2
تستلم خطتك
خطة تغذية بوجبات واضحة وسعراتها، وجدول تمارين أسبوعي مكتوب لك أنت، مو قالب عام.
3
نتابع تقدمك
تسجل وزنك من لوحتك، وأراجع خطتك كل أسبوع وأعدلها حسب نتائجك.
وش بتلقى في لوحتك
🥗
تغذية مخصصة
وجبات من أكلنا اليومي، بكميات وسعرات محسوبة على جسمك وهدفك.
🏋️
تمارين مرتبة بالأيام
كل يوم تعرف وش تتمرن، كم مجموعة وكم تكرار، وأيام الراحة محددة.
📈
متابعة أسبوعية
سجل وزن، ملاحظات من المدرب، وتعديل الخطة أول ما تتغير نتائجك.
الباقات
ابدأ بالتجريبي، واشترك متى ما جهزت. تقدر تلغي بأي وقت.
الأكثر طلباً
الاشتراك الشهري
199 ر.س / شهرياً
- ✓ خطة تغذية مخصصة لك
- ✓ جدول تمارين أسبوعي يتجدد
- ✓ متابعة أسبوعية مع المدرب
- ✓ تعديل الخطة حسب تقدمك
الاشتراك السنوي
1,499 ر.س / سنوياً
- ✓ كل مزايا الاشتراك الشهري
- ✓ توفير أكثر من 35%
- ✓ مراجعة شاملة كل 3 شهور
- ✓ أولوية في الرد